TusCamisetasNBA – Ventajas de la máquina de tiro de baloncesto

Es más que frustrante. El juego de baloncesto ha cambiado. Y ha llegado hasta el nivel de los jóvenes. El tiro de 3 puntos es el último ecualizador. Con el auge de la analítica en la NBA, se descubrió que la «bola 3» es uno de los tiros más eficientes en comparación con otros. GrassHoops discutió el impacto que jugadores como Steph Curry han tenido en este fenómeno. Aquí están las ventajas que he notado al usar una máquina de tiro para las prácticas:

Fuente: https://www.tuscamisetasnba.com/

Repetición

Esto no es un pensamiento. Los entrenadores deben incluir el tiro en su régimen de desarrollo. Quiero decir, muchos disparos. Es ampliamente aceptado que tomar 300-500 disparos por día dará resultados significativos. Hablando del gran Stephen Curry, también hace 500 disparos al día para mantener su ritmo de tiro.

Entonces, ¿qué se necesita para que el disparo se convierta en automático? Las investigaciones indican que se necesitan 20.000 repeticiones correctas para que su tiro de salto sea «automático». ¡Eso parece mucho! Por experiencia personal, hacer 500 disparos en el parque sin rebote lleva de 2 a 2,5 horas.

Muchos tiros diarios

Así que para llegar a 20.000 disparos, se necesitarían 40 días de disparar 500 tiros por día. Tomaría por lo menos 2 horas por día de dedicación a su arte. No es gran cosa para los jugadores de la NBA, pero los jóvenes jugadores de baloncesto… Esto no es probable.

Aseguré una práctica en el gimnasio de mi escuela secundaria local para mi equipo de la AAU de 7º grado. Fue entonces cuando tuve mi primera experiencia con una máquina de disparar. Qué cambio de juego. ¿Cómo es posible conseguir los representantes de tiro que necesitas en un entrenamiento de baloncesto juvenil? Quiero decir que tenemos que repasar:

  • Driblar
  • Transición ofensiva/defensa
  • Defensa
  • Rebote
  • Defensa/Ofensiva de la prensa
  • Acondicionamiento
  • Conjuntos ofensivos
  • Conjuntos defensivos
  • Out of Bounds juega
  • Tiros libres
  • Situaciones especiales
  • ¡Y un millón de otras cosas!

Trabajamos en la práctica de tiro de forma regular

Pero para hacer un progreso significativo se necesitan muchos representantes de la forma adecuada. Con los ajustes de la máquina de tiro, fuimos capaces de igualar el número de repeticiones de aproximadamente 8 prácticas en una! Ya que fuimos capaces de hacer esto durante 13 prácticas, completamos efectivamente el equivalente a 104 prácticas de tiro durante este tiempo. Simplemente no hay una manera mejor o más rápida de completar esta cantidad de repeticiones durante la práctica. También ha permitido al personal de entrenamiento dedicar una buena cantidad de práctica en otras áreas fundamentales.

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